top of page
Search

Για Να Γίνεις Πιο Αποδοτικός... Στρώσε Το Κρεβάτι Σου!

Updated: Dec 14, 2019

Έρευνες δείχνουν πως οι μικρές καθημερινές μας συνήθειες αποτελούν το κλειδί της επιτυχίας!



Στα επόμενα 3 λεπτά θα μάθεις:

- Ποια μικρά μυστικά θα αλλάξουν κάθε ώρα της ημέρας σου.  - Γιατί δεν πρέπει να ξεχνάς να πίνεις νερό. 



Έχεις αναρωτηθεί ποτέ τι ακριβώς κάνουν οι αθλητές πριν από κάθε αγώνα προκειμένου να επιτύχουν καλύτερες αποδόσεις; Ή τι κάνει ένας χειρουργός πριν από μία σοβαρή εγχείριση; Για παράδειγμα το ότι φοράνε το ίδιο σκουφάκι ή τρώνε το ίδιο γεύμα μπορεί να ακούγεται λίγο σαν δεισιδαιμονία, αλλά στην πραγματικότητα κάποια μικρά, καθημερινά μυστικά έχουν την δύναμη να βελτιώνουν την καθημερινότητά μας.

Ας πάρουμε για παράδειγμα εσένα. Τι κάνεις κάθε πρωί; Βάζεις το ξυπνητήρι σου να χτυπήσει την τελευταία στιγμή και ίσα που προλαβαίνεις να βρεις τον χρόνο να ετοιμαστείς Αυτό κάνει τα πρωινά σου ιδιαίτερα αγχωτικά κάτι που σίγουρα δεν είναι ο καλύτερος τρόπος να αρχίσει η ημέρα σου. Δοκίμασε λοιπόν να αλλάξεις κάποιες πρωινές συνήθειες και να υιοθετήσεις κάποιες άλλες που θα σου δώσουν ενέργεια για να ξεκινήσεις καλύτερα την ημέρα σου, θα σε βοηθήσουν να καταπολεμήσεις το στρες και να αποδώσεις καλύτερα. 

Εμείς σου προτείνουμε μικρά μυστικά για κάθε ώρα της ημέρας:





Πρωινά μυστικά