top of page
Search

Μία Ψυχοθεραπεύτρια Αναλύει Τα 5 Στάδια Που Πρέπει Να Περάσεις Για Να Κάνεις Μία Αλλαγή

Updated: Dec 14, 2019

Μάθε τη διαδικασία που απαιτείται για να αλλάξεις τη ζωή σου προς το καλύτερο.


Σκέφτεσαι να κάνεις μία αλλαγή στη ζωή σου; Πόσο έτοιμος είσαι όμως για κάτι τέτοιο; Και πόσο συχνά τολμάς την αλλαγή που θέλεις να κάνεις; Ίσως όχι όσο θα ήθελες από φόβο και ανασφάλεια για το τι θα φέρει η αλλαγή αυτή.



Κι όμως μπορείς να νικήσεις τους φόβους και τις ανασφάλειές σου, αρκεί να γνωρίζεις τη διαδικασία μίας αλλαγής και τα 5 στάδια που πρέπει να περάσεις για να αλλάξεις τη ζωή σου προς το καλύτερο:


1.Άγνοια: Σε αυτό το στάδιο η αλλαγή δεν είναι στο μυαλό σου. Ας χρησιμοποιήσουμε ένα παράδειγμα: είσαι πολλά χρόνια σε μία δουλειά χωρίς να έχεις κάποια εξέλιξη, ωστόσο αυτή η δουλειά σου αρέσει πολύ και δεν έχεις σκεφτεί ποτέ ότι ίσως έχει έρθει η ώρα να αλλάξεις.


2. Σκέψη: Σε αυτό το στάδιο είναι πιθανό να έχουν εμφανιστεί τα πρώτα σημάδια που σου δείχνουν ότι πρέπει να αλλάξεις κάτι. Δεν παίρνεις δραστικά μέτρα για να το κάνεις, απλά αρχίζεις να σκέφτεσαι πώς θα ήταν η ζωή σου αν συνέχιζες να κάνεις τα ίδια ακριβώς πράγματα και πώς αν αποφάσιζες να τα αλλάξεις. Χρησιμοποιώντας το ίδιο παράδειγμα, αρχίζεις να αναρωτιέσαι γιατί δεν σου αναθέτουν επιπλέον projects, γιατί δεν έχεις την εξέλιξη που θα ήθελες, μήπως η δουλειά σου δεν σε γεμίζει, γιατί ανέχεσαι αυτήν την κατάσταση και αν είσαι πραγματικά ευτυχισμένος.