top of page
Search

Πώς Θα Επανέλθεις Στη Δουλειά Μετά Τις Διακοπές

Updated: Dec 14, 2019

14 βήματα που θα σε βοηθήσουν να προσγειωθείς ομαλά στην πραγματικότητα.


Στα επόμενα 3 λεπτά θα μάθεις:


- Γιατί η επιστροφή στη δουλειά δεν χρειάζεται να είναι δύσκολη

- Τι μπορείς να κάνεις για να την επιταχύνεις





Πώς γυρίζεις στην δουλειά μετά τις διακοπές όταν το μυαλό σου είναι ακόμα στις γιορτές των Χριστουγέννων; Πώς μπορείς να διαχειριστείς το άγχος, το στρες τις προθεσμίες και να προσγειωθείς όσο πιο ομαλά γίνεται στην πραγματικότητα;


Σου έχουμε καλά νέα! Με μικρά, καθημερινά βήματα όχι μόνο θα μπορέσεις να προσαρμοστείς, αλλά θα καταφέρεις να συγκεντρωθείς στη δουλειά και να υποδεχτείς τη νέα χρονιά στο γραφείο πιο παραγωγικός και ευδιάθετος από όσο πιστεύεις. Γι΄αυτό αντί να σκέφτεσαι με άρνηση τις πρώτες ημέρες στο γραφείο μετά τις διακοπές κάνε τα εξής:


1.Γυμνάσου το πρωί όταν ξυπνήσεις

Το πρωί καθορίζει και το υπόλοιπο της ημέρας. Ξεκίνα την πρωινή άσκηση και με το καιρό γυμνάσου περισσότερο. Αν δεν μπορείς να πας στο γυμναστήριο, κάνε γυμναστική στο σπίτι. Υπάρχουν πολλές κατάλληλες εφαρμογές που θα σε βοηθήσουν να τα καταφέρεις.


2. Άσε στην άκρη το τηλέφωνό σου και κλείσε τις ειδοποιήσεις